Koszyk
Dieta wegetariańska + ryba
Opis
5 dań na cały dzień: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja
3 wersje kaloryczności do wyboru: 1200 kcal / 1600 kcal / 2000 kcal
Podobnie jak dieta wegetariańska wyklucza dania mięsne, lecz 2 razy w tygodniu znajdą się w niej dania rybne. Ryby bogate są w wysoko i łatwo przyswajalne białko oraz w kwasy omega-3, które mają dobroczynny wpływ na organizm. Dieta idealna dla osób, które nie jedzą mięsa, ale nie chcą rezygnować z korzyści płynących z jedzenia ryb.
Przykładowe menu diety WEGETARIAŃSKIEJ + RYBA
śniadanie / bananowa jaglanka z masłem orzechowym i musem malinowym
II śniadanie / carpaccio z pieczonego buraka z serem kozim i balsamico
obiad / krewetki po wietnamsku z ryżem jaśminowo-szczypiorkowym i marynowaną białą rzodkwią
podwieczorek / krem z selera z pieczoną gruszką i prażonymi płatkami migdałów
kolacja / masełko z awokado z pieczywem żytnim i pomidorem
